Sưng Khớp Gối Là Do Nguyên Nhân Nào? Biện Pháp Giảm Tình Trạng Sưng

sưng khớp gối

Sưng khớp gối là một tình trạng bệnh phổ có thể gặp ở bất kỳ độ tuổi, đối tượng nào, đặc biệt ở những người già, người béo phì và người hay chơi thể thao. Tình trạng sưng khớp gối có thể xuất hiện đột ngột hoặc xuất hiện dần dần làm cho chân hạn chế trong việc di chuyển và làm cho người bệnh cảm thấy khó chịu.

Vậy nguyên nhân là do đâu và các biện pháp là gì? Hãy cùng Saigon Pain Center theo dõi bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn nha!

Những nguyên nhân dẫn tới sưng đầu gối

Nhiều tình trạng có thể làm dẫn tới sưng ở đầu gối bao gồm:

Chấn thương

Các tình trạng chấn thương dưới đây có thể làm cho đầu gối bị sưng:

– Bong gân: Xảy ra do những tác động mạnh hoặc vặn đầu gối

– Căng khớp gối: Đây là tình trạng cơ hoặc gân bị rách hoặc bị kéo căng. Căng khớp gối có thể xảy ra là do sự chuyển động đột ngột hoặc vặn xoắn đầu gối.

– Rách sụn: Các sụn chêm sẽ giúp giảm ma sát giữa các đầu xương trong đầu gối. Rách sụn chêm có thể là hoạt động gây xoắn đầu gối đột ngột.

– Viêm gân: Do hoạt động quá mức của khớp đầu gối.

Viêm bao hoạt dịch trước

Đây là những túi chứa dịch giúp làm giảm ma sát trong các khớp. Bao hoạt dịch có thể bị viêm, từ đó tạo ra quá nhiều dịch dẫn tới sưng khớp. Nguyên nhân có thể là do:

– Nhiễm trùng bao hoạt dịch

– Chấn thương mặt trước của đầu gối

– Áp lực tác động liên tục lên mặt trước của đầu gối

Một số triệu chứng của bệnh bao gồm:

– Đỏ hoặc nóng rát xung quanh đầu gối

– Mặt trước của đầu gối bị sưng

– Cơn đau thường diễn ra trong hoặc sau quá trình hoạt động

sưng khớp gối

Tổng quan về viêm khớp

Viêm khớp có thể gây ra viêm một khớp hoặc nhiều khớp. Viêm khớp có hơn 100 loại viêm và trong đó có 2 bệnh thường ảnh hưởng đến đầu gối đó là viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

Viêm xương khớp

Thoái hóa khớp làm cho sụn khớp bị mòn dần. Ở đầu gối, sụn đệm đầu xương tạo ra khớp gối bị thoái hóa và dần theo thời gian khiến đầu xương cọ xát với nhau gây ra đau nhức. Bên cạnh đó, có thể xuất hiện các triệu chứng khác như:

– Hạn chế sự chuyển động trong khớp

– Đau khớp và cứng khớp

– Tiếng kêu lách cách khi duỗi hoặc gập khớp

– Các cơ xung quanh khớp yếu đi

– Khớp đầu gối lỏng lẻo, mất ổn định

– Sự tăng trưởng xương, hình thành các gai xương.

Viêm xương khớp thường xuất hiện phổ biến ở những người trên 50 tuổi và nó có xu hướng xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn.

>>>Có thể bạn quan tâm: Tràn Dịch Khớp Gối Có Nên Xoa Bóp Không? Các Loại Xoa Bóp Điều Trị

sưng khớp gối

Viêm khớp dạng thấp

Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn mãn tính, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công vào các mô sụn và xương khỏe mạnh.

Ở đầu gối, viêm khớp dạng thấp có thể làm cho màng hoạt dịch lót bên trong khớp sưng tăng lên dẫn đến tình trạng đau nhức và giảm phạm vi chuyển động.

Viêm khớp do nhiễm trùng

Nhiễm trùng khớp có thể xảy ra trong dịch hoặc mô của khớp. Nhiễm trùng có thể là do nấm, vi khuẩn hoặc virus xâm hại. Nhưng hầu hết các trường hợp nhiễm trùng khớp là do vi khuẩn Staphylococcus aureus.

Các tác nhân gây hại này có thể xâm nhập vào khớp gối qua các vết thương hoặc có thể lây lan từ bộ phận khác của cơ thể. Ngoài ra, các yếu tố sau đây cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới mắc viêm khớp nhiễm trùng:

– Tuổi tác cao

– Viêm xương khớp

– Viêm khớp dạng thấp

– HIV

– Đái tháo đường

– Rối loạn khi sử dụng rượu

– Rối loạn chức năng gan hoặc phổi

– Nhiễm trùng máu

– Sử dụng thuốc tiêm tĩnh mạch

– Hệ thống miễn dịch bị ức chế

Bên cạnh đó, một người có tiền sử bị viêm khớp nhiễm trùng có nguy cơ tái phát lại bệnh cao hơn.

>>>Có thể bạn quan tâm: Bệnh Xương Khớp Kiêng Ăn Gì? 10 Loại Thức Ăn Cần Tránh

sưng khớp gối

Một số biện pháp giảm sưng khớp gối

Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi để tránh bất kỳ hoạt động nào làm ảnh hưởng tới đầu gối bị sưng, có thời gian để xương khớp được chữa lành. Bạn cũng cần lưu ý tránh các bài tập hay hoạt động mạnh, mang vác khối lượng nặng, điều này sẽ khiến chấn thương đầu gối thêm trầm trọng hơn.

Thi thoảng cũng cần co nhẹ và duỗi thẳng đầu gối. Việc này sẽ giúp cho đầu gối của bạn linh hoạt hơn khi lành.

Chườm đá

Chườm đá mỗi lần từ 15 đến 20 phút lên đầu gối sẽ giúp cho các mạch máu gần khớp co lại có thể giúp giảm sưng.

Bạn cần lưu ý rằng không nên chườm đá trực tiếp lên da bởi nó có thể gây bỏng lạnh. Thay vào đó, bạn hãy đặt nó vào một túi nhựa có thể buộc kín rồi sau đó bọc túi kín trong một chiếc vải hoặc khăn sạch trước khi chườm lên đầu gối.

Băng ép

Sử dụng băng ép để ngăn dịch tích tụ trong và xung quanh khớp gối, điều này có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm sưng khớp.

Bạn nên lựa chọn loại băng rộng hơn để giúp tạo áp lực vừa đủ mà không cản trở quá trình lưu thông máu. Băng quấn phải chắc tay nhưng đừng quá chặt.

Kê cao đầu gối

Trong trạng thái nghỉ ngơi, bạn cần kê đầu gối bị sưng cao hơn tim. Điều này sẽ giúp thoát dịch khỏi khớp và giảm lưu lượng máu đến khớp và từ đó sẽ giúp giảm sưng khớp.

sưng khớp gối

Sử dụng thuốc chống viêm

Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) khiến giảm sưng và viêm khớp gối và giảm đau.

Đối với trường hợp các cơn đau trở lên trầm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn để điều trị sưng gối và giúp giảm đau.

Tập các bài tập nhẹ nhàng

Các bài tập đẳng áp làm co một cơ hoặc một nhóm cơ cụ thể mà không khiến khớp cử động.

Dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia về vật lý trị liệu và phục hồi chức năng, các bài tập này để giúp tăng cường và hỗ trợ các cơ xung quanh đầu gối đồng thời giảm tích tụ dịch trong khớp.

Xoa bóp đầu gối

Xoa bóp có thể giúp thoát dịch ra khỏi đầu gối, có thể tự massage tại nhà hoặc đến các trung tâm cơ sở vật lý trị liệu để được hỗ trợ.

>>>Có thể bạn quan tâm: Top 10 Thực Phẩm Tốt Cho Xương Khớp Giúp Mau Chữa Lành

Liên hệ: Saigon Pain Center
Địa chỉ: 619 Tân Sơn, Phường 12, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0937935502
Email: saigonpaincenter@gmail.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *